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Finde Deinen Schlaf



Finde Deinen Schlaf

Ruhe, Dunkelheit, wenn man sie braucht, sanfte Farben und Ordnung werden häufig empfohlen, wenn es darum geht das Schlafzimmer perfekt einzurichten. Letztendlich geht es aber immer darum, was dich beruhigt. 

Gut schlafen und ausgeruht aufwachen – was so einfach klingt, klappt manchmal nicht so gut. Es gibt viele Faktoren, die unseren Schlaf beeinflussen. Das liegt auch daran, dass unser Bewusstsein im Schlaf nicht völlig ausgeschaltet ist. Wir nehmen zum Beispiel Schmerzen, Geräusche oder Helligkeit wahr.  

Um besser in den Schlaf zu finden, haben wir 4 Tipp für Dich, die wir selber ausprobiert haben :

Mache es dir bequem

  • Achte darauf das Du bequem in deinem Bett liegst. Deine Matratze sollte sich für dich gut anfühlen und nicht für Rückenschmerzen sorgen. Die Raumtemperatur sollte nicht zu warm aber auch nicht zu kalt sein - 18 Grad werden empfohlen. 

Dunkelheit

  • Versuche dein Schlafzimmer so dunkel wie möglich zuhalten. Wenn dir dunkle Gardinen nicht gefallen, kannst du es mit einer Schlafmaske versuchen.

Handy auf Schlafmodus 

  • Vor dem Einschlafen eben nochmal E-Mails und die neuesten Nachrichten checken? Lieber nicht! Komme zur Ruhe und lege dein Handy im eingeschalteten Ruhemodus weg.  

Schlafritual

  • Überlege dir eiin Schalfritual. Manche machen Yoga vor dem zu Bett gehen, andere lesen ein paar Seiten im Buch. Auch ein angenehmen Hörspiel kann dein Schlafritual werden. 


    Gestalte dein Bett als Wohlfühlort

    Ein klassisches Continental-Bett mit Boxspring- Matratze verleiht deinem Schlafzimmer einen besonders exklusiven Look, der an die komfortablen Luxusbetten in exklusiven Hotels erinnert. Das Bett passt hervorragend zum urbanen New Yorker Interior Stil und unterstreicht deutlich, dass Schlafzimmer und Bett ein wichtiger Ort für uns sind, der in den letzten Jahren im Interiordesign mehr und mehr an Bedeutung gewonnen hat.

    Die Continental Bettenkollektion von FASMAS - Scandinavian Lifestyle ist von höchster Qualität und wir sorgen dafür, dass du die beste Nachtruhe ungestört genießen kannst:

    • Mehrere Schichten für überlegenen Schlafkomfort

    • Waschbare Matratzen-Bezüge

    • Polsterung aus Bambusfasern auf der oberen Matratze für atmungsaktiven Komfort




Schlafzimmer einrichten 

Wenn wir unser Schlafzimmer gemütlich gestalten möchten, darf vor allem eines nicht fehlen: Der Teppich. 

Teppiche auf dem Boden in ausgewählten Räumen sind eine der einfachsten Möglichkeiten, eine gemütliche und warme Atmosphäre in Deinem Zuhause zu schaffen. Optisch schafft es ein Ganzes im Raum, lässt Dich entspannen, sobald Du den Raum betrittst, und physisch ist es etwas ganz Besonderes, mit bloßen Zehen über eine schöne, weiche Decke zu gehen.


Kein Schlafzimmer ist fertig eingerichtet ohne weiche, kuschelige Bettwäsche. 

In deinem Schlafzimmer aufzuwachen und dich völlig ausgeruht und bereit für das zu fühlen, was die Welt bringen mag, dein Körper komplett aufgeladen und voller Energie.

Das ist es, wobei bei dir das richtige Bett, die richtige Bettdecke und das richtige Bettzeug helfen können, und deshalb ist es sehr wichtig, das richtige Bettzeug zu finden, es ist nichts, was man auf die leichte Schulter nehmen sollte.


Wähle die richtige Beleuchtung 

Wall Pipe 

Nachttischlampen? Anstatt sich für den Klassiker zu entscheiden, kannst Du auch etwas kreativer denken. Super dafür geeignet sind die neuen  Lampen von WallPipe. Die Tischlampe besteht wie die anderen Produkte von WallPipe aus recycelten Materialien, nämlich alten Wasserleitungen. Die Verwendung von recycelten Materialien bedeutet auch, dass jede einzelne Lampe ihren eigenen Stil und ihr eigenes Aussehen erhält.


Feng Shui

Kurz gesagt, Feng Shui ist ein Zweig der chinesischen Medizin, der untersucht, wie wir positive Energie für uns selbst erzeugen können, indem wir unsere Häuser harmonisch dekorieren. Die Lehren, die vor über 3000 Jahren in China entstanden sind, konzentrieren sich daher darauf, wie wir unser Zuhause nach der Energie der Natur (oder Chi) gestalten können, um unsere persönlichen Beziehungen zu stärken, mehr Erfolg in unserer Karriere zu haben und generell mehr Gewinn zu erzielen. Jetzt weißt Du also, dass es bei Feng Shui um Energie geht - und der stärkste Ausdruck von Energie ist Licht.

Erfahre mehr in unserem Blopost : Feng Shui 

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